暑い夏を迎えるとゴルフでの水分補給もしっかり考えないと、熱中症などでせっかくのゴルフがつまらないものになってしまいます。
でも水筒をわざわざ準備して持って行くのもめんどくさい。高いと分かりながらゴルフ場で飲み物を買う。
などなどしているゴルファーも多いのではないでしょうか。
いかぺいも割とゴルフ場で買うよね？
最近は全く買わないよ！
暑い夏と共に過ごすオススメの飲み物を紹介したいと思います。
１Lペットボトルが１番オススメ！
僕が１番オススメなのが、１Lペットボトルのスポーツドリンクです。
手軽さ、持ち運びやすさ、ラウンド中の飲みやすさすべてが揃っているのは１Lペットボトルだと思います。
水筒は準備するのが大変ですし、ラウンド用にわざわざ買うのはちょっともったいないですよね。
かといってコンビニや自動販売機で購入出来るのは500mlペットボトルで夏に飲むには少々少なめ。
じゃあ量を増やせばと２Lペットボトルだと大きすぎて持ち運びにも不便。
だからこそ１Lペットボトルがゴルフのラウンド中に最適だと思うんです。
ペットボトルの形状はポカリスウェットが１番オススメ！
スポーツドリンクの２大巨頭はポカリスウェットとアクエリアスですよね。
味は好みがあると思うので、一概にどちらがいいかは言えないですが、１Lペットボトルの形状は断然ポカリスウェットです。
比較してみると分かりますが、ポカリスウェットは縦長で、アクエリアスは横に長いです。
ゴルフカートに入れることを想像すると、横に長いと意外と場所を取ります。
特に４サムで回る場合はあまり人のスペースにまで自分のものを置いてしまうと恐縮してしまいますよね。
でもポカリスウェットの１Lペットボトルであれば、その心配は不要です。
縦長なので置いてもスペースは取りませんし、カートにもよりますがペットボトル入れに入れておくことも可能です。
大きさを考えるとポカリスウェットがオススメです。
成分を考えるとイオンウォーターがオススメ！
まずはポカリスウェットととアクエリアスの比較してみましょう。
ポカリは生理食塩水に近く、 人の体液に近い組成と浸透圧の生理食塩水(リンゲル液)が 発汗によって失われた水分を補給するのに効率が良いと 医学的に証明されているそうだ。
中略
アクエリにはアミノ酸やクエン酸などが含まれている。 これらは有機酸ともよばれ、疲労回復に効果がある。 汗を多くかいたあとの疲れきった身体を 癒す目的としてはアクエリを飲むと良い。
引用元：http://knowlidge-information.com/pocaari-212
夏バテや熱中症予防にはポカリスウェットで、疲れを癒すために飲むにはアクエリアスとなるようです。
なので、ゴルフラウンド中を考えるとポカリスウェットがいいということでしょう。
でもポカリスウェットって甘すぎない？
常温近くなるとツライ時あるよね…
そこでオススメなのが、イオンウォーターです！
ポカリスウェットとイオンウォーターを比較した表がこちら
◆参照 イオンウォーター基本情報 ◆参照 ポカリスエット基本情報
イオンウォーターはポカリと比べてカロリーと炭水化物が約１/２になってますよね。
でもそれ以外の成分に大きな違いはありません。
カロリーや炭水化物は食欲が無い時にエネルギー補給として必要な場面はあるかもしれませんが、ゴルフラウンドを考えるとゴクゴク飲める味で水分補給に必要な成分を取ることなので、イオンウォーターはぴったりですね。
まとめ
暑い夏を楽しくゴルフするために、僕のオススメは１Lペットボトルのイオンウォーターです。
せっかくのゴルフで熱中症で台無しになったらもったいない。
しっかり水分補給をして楽しくゴルフしていきましょう！
僕も夏にイオンウォーターと共に楽しくゴルフしてきます。
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